عشبة حليب الشوك (Milk Thistle)
تعتبر عشبة حليب الشوك من أقوى وأشهر الأعشاب لصحة الكبد، بحيث تعمل على الحفاظ على الكبد وحمايته من الأمراض وتنقيته من السموم وعلاج لمشاكل الكبد المختلفة.
?والمادة الفعالة في حليب الشوك تسمى السيليمارين Silymarin
✅ أهم فوائد حليب الشوك
- تجديد وحماية خلايا الكبد
- معالجة أمراض الكبد المزمنة مثل (التليف الكبدي والتهاب الكبد)
- التقليل من الكبد الدهني
- تنظيف وتنقية الكبد من السموم (يعمل ديتوكس)
- حماية الكبد من الكحول
- موازنة هرمون الأستروجين الزائد
- تقليل مشاكل حب الشباب
- مضاد للأكسدة
- مضاد للإلتهابات
- زيادة المناعة
- تقليل الإكتئاب (التي تكون بسبب أمراض الكبد)
- تقليل تكوّن الخلايا السرطانية
- تحسين صحة القلب (بحيث يقلل من الكولسترول المتأكسد)
- تقليل مستوى سكر الدم (وتقليل مقاومة الأنسولين)
- تحسين صحة المرارة وتحفيزي إفراز العصارة الصفراوية
- تحسين صحة الغدة الدرقية (بحيث يساعد على عملية تحويل الـ T4 الى T3)
- زيادة إدرار الحليب للمرضع
? الجرعات وطريقة الإستخدام
تتوفر عشبة حليب الشوك بأشكال مختلفة إما شاي أو كبسولات، والجرعة مابين 500-800 ملغ إلى 1 غرام، ويفضل أخذه لمدة 3 أشهر من كل سنة للمحافظة على صحة الكبد. وفي حال أخذها كمكمل يفضل أخذ المستخلص (Extract) وأن يكون (Freez-Dried) وبجرعة مابين 280-600 ملغ من المستخلص.
⚠️ الأعراض الجانبية
قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك أو الغثيان أو صداع وحكة في الجسم، وهذه غالبا ماتكون أعراض تنظيف عامة بسبب خروج السموم، وقد يسبب حساسية عند البعض، فلهذا مهم البدء بالجرعة الأقل ثم الزيادة بشكل تدريجي لتتجنب هذه الأعراض.
? أفضل أنواع مكملات حليب الشوك
كود خصم آيهيرب FAY6024 ?
⛔️ ويجب استشارة الطبيب في حال وجود مشاكل في الكبد أو الكلى أو أي مشكلة صحية أخرى، أو في حال تناول أي نوع من الأدوية وخاصة أدوية الكبد، وقد يقلل من فعالية أدوية منع الحمل
#خطوات_الصحة_اعشاب
#خطوات_الصحة_مكملات
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخول
