فوائد عصير الليمون
- زيادة المناعة
- مصدر طبيعي لفيتامين C
- يقلل الدهون الثلاثية والكولسترول المتأكسد
- يقلل الوزن (بطريقة غير مباشرة بحيث يقلل من مقاومة الأنسولين)
- ينقي الجسم من السموم (بحيث يعمل ديتوكس للكبد والكلى)
- يقلل ويقي من حصوات الكلى والنقرس
- مضاد للإلتهابات ويقلل فرص الإصابة بالسرطانات
- مضاد للشيخوخة
- يحسن من صحة البشرة
- يقلل مشاكل البواسير والدوالي (بحيث يحسن من الدورة الدموية)
- يقلل من إلتهابات المسالك البولية
- يحسن الهضم (بحيث يزيد من حمض المعدة)
- يقلل مشاكل الإمساك
?? طريقة عمل عصير الليمون
- يمكن عمل عصير الليمون بالعصارة أو الخلاط، أو يمكن إضافته مع العصير الأخضر (كرفس أو بقدونس + خيار+ نعناع). وأسرع طريقة عصر من نصف ليمونة إلى ليمونة كاملة على كوب من الماء (ويفضل شربه في الصباح على الريق).
?ويفضل الإستمرار عليه لمدة لمشاهدة النتائج
- الموضوع على الانستقرام
- #خطوات_الصحة_مشروبات
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخولمقالات أخرى
💪🏻ماهي الأحماض الأمينية وأنواعها؟ وما علاقتها بصحة الشعر وبناء العضلات؟
تعتبر الأحماض الأمينية (Amino Acids) حجر الأساس في بناء البروتينات، والتي تعتبر هامة لصحة وبناء الجسم لأنها تساهم في مئات العمليات الحيوية اليومية من بناء العضلات وتعزيز الأداء الرياضي والطاقة، وصحة ا
23/10/2025
🧠 ماهو الكولين؟ وما علاقته بصحة الدماغ والزهايمر؟
الكولين (Choline) يعتبر عنصر غذائي أساسي ومركب شبيه بالفيتامينات، حيث أنه كان يعتبر من أحد مجموعة فيتامينات B ويعرف بـ "فيتامين B4". والكولين ضروري لصحة ونمو الدماغ ووظائف الكبد وصحة العضلات.✏️ في هذا
28/09/2025
🌱 ما هو الكوتشنج؟ وليش ممكن تحتاجه في رحلتك نحو التشافي؟
أحيانًا نوقف وسط الطريق… ونعرف ان ودنا نتغير، نعتني بصحتنا، نحسن عاداتنا، أو ممكن نواجه مشكلة صحية ومتعبتنا، لكن مانعرف من وين نبدأ، أو كيف نكمل الطريق. هنا يجي دور الكوتش كرفيق وداعم يساعدك في رحلتك،
02/08/2025