فوائد عصير الليمون
- زيادة المناعة
- مصدر طبيعي لفيتامين C
- يقلل الدهون الثلاثية والكولسترول المتأكسد
- يقلل الوزن (بطريقة غير مباشرة بحيث يقلل من مقاومة الأنسولين)
- ينقي الجسم من السموم (بحيث يعمل ديتوكس للكبد والكلى)
- يقلل ويقي من حصوات الكلى والنقرس
- مضاد للإلتهابات ويقلل فرص الإصابة بالسرطانات
- مضاد للشيخوخة
- يحسن من صحة البشرة
- يقلل مشاكل البواسير والدوالي (بحيث يحسن من الدورة الدموية)
- يقلل من إلتهابات المسالك البولية
- يحسن الهضم (بحيث يزيد من حمض المعدة)
- يقلل مشاكل الإمساك
?? طريقة عمل عصير الليمون
- يمكن عمل عصير الليمون بالعصارة أو الخلاط، أو يمكن إضافته مع العصير الأخضر (كرفس أو بقدونس + خيار+ نعناع). وأسرع طريقة عصر من نصف ليمونة إلى ليمونة كاملة على كوب من الماء (ويفضل شربه في الصباح على الريق).
?ويفضل الإستمرار عليه لمدة لمشاهدة النتائج
- الموضوع على الانستقرام
- #خطوات_الصحة_مشروبات
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخولمقالات أخرى
🌱 ما هو الكوتشنج؟ وليش ممكن تحتاجه في رحلتك نحو التشافي؟
أحيانًا نوقف وسط الطريق… ونعرف ان ودنا نتغير، نعتني بصحتنا، نحسن عاداتنا، أو ممكن نواجه مشكلة صحية ومتعبتنا، لكن مانعرف من وين نبدأ، أو كيف نكمل الطريق. هنا يجي دور الكوتش كرفيق وداعم يساعدك في رحلتك،
02/08/2025
📝 "التغيير لا يحدث فقط لأننا نعرف ما نحتاجه، بل عندما نجد من يرافقنا ويحفز وعينا ويجعلنا نرى إمكانياتنا بوضوح… والكوتش هو هذا الرفيق"
كثير منا يعرف وش المفروض يسوي… لكن المعرفة وحدها ما تكفي، أحيانًا نحتاج أحد يكون جنبنا، يسمعنا، ويساعدنا نشوف الأمور بشكل أوضح، تفتح لنا زوايا جديدة ما قد شفناها ولا انتبهنا لها.الكوتش ليس فقط رفيقك ف
30/07/2025
💊 هل فعلاً مكملات المولتي فايتمن مفيدة؟ وكيف تختار الأنواع الصحيحة منها؟
تعتبر مكملات المولتي فايتمن (Multivitamin) أو ماتسمى بالفيتامينات والمعادن المتعددة من أشهر المكملات الغذائية المستخدمة حول العالم، حيث أنها تشكل مايقارب نسبة 40% من إجمالي مبيعات المكملات بشكل عام.وا
22/06/2025