✨ ماهو الحليب الذهبي؟ فوائده وطريقة تحضيره
الحليب الذهبي أو الجولدن ملك (Golden Milk) هو عبارة عن حليب مع الكركم وبعض الإضافات الأخرى، ويعتبر من المشروبات الشتوية الرهيبة ويتميز بطعمه اللذيذ وخواصه المضادة للأكسدة والتي تعزز من صحة الجهاز المناعي وتقلل أعراض المرض والإلتهابات وتقلل من أعراض الشيخوخة.
?ويعتبر الحليب الذهبي من المشروبات الهندية الشعبية
✅ فوائد الحليب الذهبي
- مضاد للأكسدة
- يقلل الإلتهابات
- يزيد المناعة
- يقلل فترة المرض ونزلات البرد
- يحسن وظائف الذاكرة والدماغ
- يخفض سكر الدم
- يزيد الطاقة ويحسن المزاج
? طريقة التحضير
هناك عدة طرق لتحضير الحليب الذهبي ومن هذه الطرق:
يتم تسخين الحليب على نار هادئة (قبل الوصول إلى درجة الغليان) ثم يتم إضافة ملعقة صغيرة كركم + ملعقة صغيرة زنجبيل + ملعقة صغيرة قرفة + رشة فلفل أسود + رشة هيل + رشة قرنفل + رشة زعفران + ملعقة صغيرة عسل للتحلية + ملعقة زيت جوز الهند (حسب الرغبة).
?ويفضل استخدام حليب الماعز أو حليب جوز الهند أو اللوز بدون إضافة سكر
مكوناته ممتازة يتم وضع سكوب على الماء أو الحليب البارد أو الحار
نوع آخر جودة عالية
كود خصم آيهيرب FAY6024 ?
#خطوات_الصحة_مشروبات
#خطوات_الصحة_اعشاب
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخولمقالات أخرى
🌱 ما هو الكوتشنج؟ وليش ممكن تحتاجه في رحلتك نحو التشافي؟
أحيانًا نوقف وسط الطريق… ونعرف ان ودنا نتغير، نعتني بصحتنا، نحسن عاداتنا، أو ممكن نواجه مشكلة صحية ومتعبتنا، لكن مانعرف من وين نبدأ، أو كيف نكمل الطريق. هنا يجي دور الكوتش كرفيق وداعم يساعدك في رحلتك،
02/08/2025
📝 "التغيير لا يحدث فقط لأننا نعرف ما نحتاجه، بل عندما نجد من يرافقنا ويحفز وعينا ويجعلنا نرى إمكانياتنا بوضوح… والكوتش هو هذا الرفيق"
كثير منا يعرف وش المفروض يسوي… لكن المعرفة وحدها ما تكفي، أحيانًا نحتاج أحد يكون جنبنا، يسمعنا، ويساعدنا نشوف الأمور بشكل أوضح، تفتح لنا زوايا جديدة ما قد شفناها ولا انتبهنا لها.الكوتش ليس فقط رفيقك ف
30/07/2025
💊 هل فعلاً مكملات المولتي فايتمن مفيدة؟ وكيف تختار الأنواع الصحيحة منها؟
تعتبر مكملات المولتي فايتمن (Multivitamin) أو ماتسمى بالفيتامينات والمعادن المتعددة من أشهر المكملات الغذائية المستخدمة حول العالم، حيث أنها تشكل مايقارب نسبة 40% من إجمالي مبيعات المكملات بشكل عام.وا
22/06/2025