الضغط العصبي المزمن بسبب التوتر والقلق والعصبية والزعل والخوف وغيرها، تسبب إرتفاع هرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى إرتفاع هرمون الأنسولين أيضا، مما يؤدي إلى تخزين الدهون وخاصة في منطقة البطن (الكرش)، وأيضا يسبب مقاومة الأنسولين الذي يعتبر السبب الجذري للأمراض المزمنة مثل السكري والضغط وغيرها.
ويؤثر أيضا على صحة جميع الهرمونات وأهمها الغدة الدرقية والأستروجين، مما يسبب الكثير من الأمراض المزمنة سواء النفسية أو الجسدية.
#خطوات_الصحة_حكم
#خطوات_الصحة_عادات