“هناك حلاوة خفية في فراغ المعدة” (الرومي)

 الأكل حتى التخمة سبب في ثقل الجسم والعجز عن التفكير والحركة، ففي الأكل المعتدل والذي لايصل لحد التخمة والشبع التام يجعل جسمك وعقلك خفيفين.

?مع أهمية الحرص على كثرة الصيام الإسلامي والمتقطع والتبديل بينها

البوست على الانستقرام

#خطوات_الصحة_حكم

#خطوات_الصحة_هضم