? "تحسين الصحة هي السبيل لنزول الوزن"
(د. إيريك بيرج)
عندما تتحسن الصحة كعرض جانبي يتم نزول الوزن من تلقاء نفسه، وذلك بتغيير العادات السيئة وأسلوب الحياة إلى عادات صحية مستمرة وليست لفترة مؤقته. فالهدف أولاً هو تحسين الصحة ثم نزول الوزن.
#خطوات_الصحة_حكم
#خطوات_الصحة_سمنة