وماهي الأواني الآمنة للإستخدام؟إذا تحدثنا عن الصحة يتبادر لنا كثير من الأمور مثل الأكل الصحي والرياضة والنوم وغيرها. ولكن هناك عنصر مفقود وهو هام للغاية والكثير...

التهابات الحلق بشكل عام إما تكون فيروسية أو بكتيرية، وغالبها بنسبة 90%؜ تكون فيروسية فما ينفع معها المضادات الحيوية.?مع العلم أن المضادات الحيوية تدمر البكتيريا...

الأشواقندا وتسمى أيضا بالعبعب المنوم أو الجنسنج الهندي. وكانت تستخدم قديما منذ آلاف السنين في الطب الهندي (الأيروفيدا) لزيادة نشاط وقوة الجسم وتقليل الضغوط العص...

(خميرة البيرة، الكروم)1️⃣تجربة خميرة البيرة (Brewers yeast)خميرة البيرة هي عادة ماتنتج من تخمير الشعير، وهي مختلفة عن الخميرة الفورية، فهي تتميز بأنها تحتوي على...

يعتبر التنفس العميق من أهم العادات الصحية التي ينصح فيها، بحيث أنه يساعد على توصيل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، وهذا بدوره يعمل على زيادة النشاط الذهني والبدن...

ضبابية التفكير وعدم التركيز والنسيان من المشاكل الشائعة جداً هذه الأيام سواء عند الكبار أو الصغار. ولكن ما أسبابها؟ وكيف نستطيع علاجها بشكل طبيعي؟ وماهي أفضل ال...

تكملة للموضوع السابق عن أسباب ضبابية التفكير وعدم التركيز، هذه قائمة بأهم المكملات والأعشاب التي تعزز القدرات الذهنية بشكل طبيعي، وتسمى محفزات الذهن الطبيعية با...

كل ماقلت عملية الهضم أصبح للجسم فرصة أكبر في تنظيف نفسه من السموم، وهذا يعمل على إراحة الجهاز الهضمي ويعيد استشفاءه، وأيضا إراحة بقية وظائف الجسم الأخرى وأهمها ...

 الضغط العصبي المزمن بسبب التوتر والقلق والعصبية والزعل والخوف وغيرها، تسبب إرتفاع هرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى إرتفاع هرمون الأنسولين أيضا، مما يؤدي إلى ...