يعتبر التنفس العميق من أهم العادات الصحية التي ينصح فيها، بحيث أنه يساعد على توصيل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، وهذا بدوره يعمل على زيادة النشاط الذهني والبدن...

(خميرة البيرة، الكروم)1️⃣تجربة خميرة البيرة (Brewers yeast)خميرة البيرة هي عادة ماتنتج من تخمير الشعير، وهي مختلفة عن الخميرة الفورية، فهي تتميز بأنها تحتوي على...

يعتبر الماتشا أحد أنواع الشاي الأخضر ولكن بتركيز أعلى بحيث يعادل تقريبا 10 أكواب من الشاي الأخضر. فلك أن تتخيل أن فوائده تفوق فوائد الشاي الأخضر بعدة أضعاف!ويتم...

الإلتهابات في الجسم يمكن أن تتمثل بعدة أشكال مختلفة فإما أن تكون على شكل حبوب في الوجه أو الجسم، أو إلتهابات في المفاصل، أو آلام الظهر مثل عرق النسا، أو الصداع ...

الشاي الأخضر يعتبر من أكثر أنواع الشاي المعروفة والصحية لما يتميز به بخصائص مضادة للإلتهابات ومضادات الأكسدة التي تقلل من الشيخوخة وفرص الإصابة بالسرطانات. ويحت...

تعتبر المورينجا من الأعشاب المعجزة بحيث يقال أنها تعالج أكثر من 300 مرض! وتسمى أيضا بشجرة المعجزات أو البان. ويمكن تناول جميع أجزاء شجرة المورينجا من الأوراق وا...

الحديد (الهيموجلوبين) مهم جداً لكثير من الوظائف، فهو مسؤول على نقل الأكسجين والمغذيات لجميع خلايا الجسم، وله دور في مستويات الطاقة والمناعة. ومشكلة فقر الدم وال...

هل تعلم أن تناولك 4 حبات من اللوز البرازيلي يغطي إحتياجك من السيلينيوم ليوم كامل!!والسيلينيوم مهم جداً لصحة الغدة الدرقية بحيث يعمل على تحويل الـ T4 إلى T3، وأي...

يوجد الكثير من المنتجات في السوق التي يسوق لها أنها منتجات كيتونية، ولكن في الحقيقة هي منتجات بعيدة كل البعد عن ذلك، فلهذا يجب الحرص والتأكد على إختيار المنتج ا...