أخرجه البخاري (6465)، ومسلم (783) جميع الأعمال والعبادات إذا كانت مستمرة حتى وإن كانت قليلة فهو أنفع بكثير من الأعمال الشاقة فلا يستطيع الشخص الإستمرار علي...

 نركز دائما على علاج الأعراض وليس شفاء جذور الأمراض.والآن وبعد ظهور أخبار عن متحور كورونا الجديد (XBB)، فيجب العمل على تقوية مناعتنا (فالوقاية خير من العلا...

ترهلات الجلد تعتبر من المشاكل الشائعة والتي يعاني منها الكثير وخاصة في مرحلة نزول الوزن. وعادة ما تحصل الترهلات في مناطق معينة وخاصة في المنقطة السفلية مثل البط...

هناك مفهوم منتشر عند كثير من الناس أنه من خلال ممارسة تمارين محددة يمكن استهداف منطقة معينة لحرق الدهون، وهذا المفهوم ليس له أي أساس علمي. بحيث لا يمكن حرق دهون...

الكيتو راش هي عبارة عن طفح جلدي على شكل حبوب حمراء صغيرة قد يصاحبها حكة خفيفة أو شديدة وتظهر في الصدر والظهر والرقبة، وهي نادرة الحدوث وتحدث لعدد قليل جداً لمتب...

فيتامين B12 أو ما يسمى بـ (لكوبالامين - Cobalamin) وهو من عائلة فيتامينات B الذائبة في الماء. ويعتبر من الفيتامينات الأساسية للجسم وله دور هام في تكوين الحمض ال...

 إذا كان الشخص يأكل فقط مايشتهيه فغالبا سيصبح عرضه للسمنة ولكثير من الأمراض المزمنة، لأن غالب مانشتهيه هي أطعمة غير صحية وفقيرة في العناصر الغذائية مثل الس...

هرمون الاستروجين هو الهرمون المسؤول عن الصفات المميزة للمرأة، ويتوفر كل من هرمون الذكورة (التيستستيرون) والأنوثة (الاستروجين) في جسم الرجل والمرأة مع إختلاف الن...

هناك الكثير من المكملات والأعشاب الطبيعية التي تساعد في تقليل مقاومة الانسولين والسكري بشكل عام وسأذكر أبرزها.موضوع مقاومة الانسولين أسبابها وعلاجها ? أهم المكم...