حمام الماء البارد له خواص ايجابية على الصحة سواء الجسدية أو النفسية، فلهذا ينصح بأن يكون من ضمن نمط حياتك لعيش حياة خالية من الأمراض باذن الله.البوست على ...

الخميرة الغذائية هي أحد أنواع الخمائر الفطرية الغير حية والتي تتكون من تخمير الدقيق أو دبس قصب السكر فتتغذى هذه الخمائر على السكريات فتصبح في النهاية خالية من ا...

 الغدة الدرقية هي أساس العمليات الحيوية للجسم وتحدد معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، وتتأثر صحة الغدة الدرقية بنمط الحياة وبالأخص الصحة النفسية من قلق وتوت...

الكروم يعتبر من المعادن النادرة والأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة. وله دور هام في الصحة بحيث يعتبر من أهم المعادن لزيادة فعالية عمل الأنسولين مما يعمل ع...

الجوارانا أو الغرنا أو الكاكاو البرازيلي، هي عشبة طبيعية تنموا في الغابات المطيرة في البرازيل والأمازون، وشكلها يشبه عين الإنسان (سبحان الله). وكانت تستخدم لعدة...

مهم تفكر 10 مرات قبل أن تقدم على هذه الخطوة، وتغير عاداتك ونمط حياتك بشكل تدريجي من تغذية ورياضة ونوم وغيرها، لأنك كذا ولا كذا راح تنجبر عليها بعد العملية، وتعط...

تعتبر رياضة المشي من أسهل أنواع الرياضات بحيث يمكن أن يمارسها الشخص مهما كان سنه وفي أي وقت وزمان.وتعتبر رياضة المشي صيدلية متكاملة بحيث أنه يحسن من جميع وظائف ...

تعتبر الأفوكادو من الفواكه المصنفة من أفضل 10 أطعمة بالعالم (السوبرفود) لما تتميز بمحتواها الغني بالعناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات ومعادن وألياف وأحماض ده...

طبعا لايخفى عليكم أهمية التمر في وطننا العربي وفي ديننا الإسلامي، بحيث يعتبر التمر من الفواكة المباركة والتي تتميز بفوائدها الصحية للجسم، والتمر مصنف من الأغذية...