📝 وصف المنتج
كتاب الكتروني مجاني عن الكيتو، الكتاب يعطيك نبذة شاملة عن أساسيات الكيتو بشكل مبسط، وأهم مايجب معرفته قبل الدخول للكيتو.
📄 محتويات الكتاب
- ما هو نظام الكيتو؟
- الحالات التي يفضل لهم أن يلتزموا بالكيتو
- أعراض مقاومة الأنسولين
- أسباب مقاومة الأنسولين
- أهم الطرق لمعالجة مقاومة الأنسولين
- الأشخاص الممنوع عليهم الكيتو
- الأطعمة المسموحة في الكيتو
- الممنوعات في نظام الكيتو
- أهم المكملات في نظام الكيتو
- أنفلونزا الكيتو وطرق تجنبه
- مميزات وعيوب نظام الكيتو
- ملاحظات ونصائح هامة
- ملخص شامل
💡ينصح بالكتاب لكل شخص مبتدئ في نظام الكيتو ولا هو عارف من وين يبدأ
زينب الفيفي –
رااائع شكرا لك على هذا المجهود
منى –
✨️?
Ibrahim –
شكرا استاذ فيصل كتاب جميل وبسيط لاساسيات الكيتو ??