“احرق الدهون بالدهون”

تناول الدهون لاتتخزن دهون في الجسم بل العكس تناول الدهون هي التي تحرق الدهون. بحيث أن الدهون تزيد من الشبع وتحسن من صحة الهرمونات والصحة بشكل عام.

وفي حال قطع الدهون بشكل تام من الأكل لهدف تقليل الوزن هذا يؤدي إلى إضطرابات في الهرمونات مما يؤثر بالسلب على الصحة والجوع المستمر وقد يسبب ثبات في الوزن أو نزوله بطريقة غير صحية.

البوست على الانستقرام

#خطوات_الصحة_حكم

#خطوات_الصحة_تغذية