المحلول الكيتوني مفيد جدا وخاصة في بداية الكيتو لتعويض نقص الأملاح والمعادن، لأن في بداية الكيتو تخرج السوائل والأملاح من الجسم وهذا يسبب التعب والخمول (انفلونزا الكيتو).
??طريقة عمل المحلول الكيتوني في المنزل
ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي + نصف ليمونة + رشة من ملح الهملايا + كوب من الماء.
?يشرب في الصباح على الريق، أو قبل الأكل بساعة
✅ فوائد المحلول الكيتوني
– يقلل الصداع
– يزيد النشاط
– يحسن الهضم
– يمد الجسم بالأملاح والمعادن
– غني بفيتامين C
– ينقي الكبد والكلى من السموم
– يقلل من مقاومة الأنسولين
⛔️ ويجب شربه بالشفاط لعدم الضرر بالأسنان، وغير مسموح لمن لديهم قرح في المعدة