مقالات حول: تغذية
مالمقصود بالأكل الصحي؟
مالمقصود بالأكل الصحي؟باختصار هو الأكل الحي الطبيعي الخارج من الأرض أو الحيوان وبصورته الطبيعية، وبدون تدخل البشر بالتعديل عليه وراثياً أو إضافة المبيدات أو المنكهات والمحليات الصناعية وغيرها.وغا
27/03/2024
🍏 أهم البدائل الصحية للأغذية
هذه قائمة بأهم البدائل الصحية للأغذية لمساعدتك على الإلتزام بنظام حياة صحي والمحافظة على الصحة.💡ومن يريد تقليل الوزن أو علاج مقاومة الأنسولين يركز على البدائل قليلة النشويات 1. بدائل دقيق القمح
10/03/2024
🥙 ماهو نظام اللوكارب؟
المقصود باللوكارب هو نظام غذائي قليل النشويات، وكمية النشويات تتراوح مابين 60-150 غرام نت كارب (غير شاملة الألياف) او أقل من 25% من السعرات (مقارنة بالكيتو الذي لايتعدى 50 غرام نت كارب).✅ ماهي فوائد
27/03/2024