كتاب "نواة العافية" - للكوتش عائشة باوزير
À
كتاب غني يدمج بين مفاهيم العافية الشمولية والطب النبوي والتكميلي بأسلوب جميل وشامل. بحيث وضحت الكوتش عائشة الجذور الحقيقية للصحة من خلال الربط بين الغذاء، والعقل، والروح، وتوازن الأعضاء.
وذلك من خلال رحلة بناء الصحة من الجذور، بدءًا من فهم دور الأعضاء الداخلية، وأهمية الحفاظ على توازن الجهاز العصبي، إلى تقديم نصائح عملية مستندة إلى الطب الصيني والهندي والنبوي.
وتم التطرق أيضا إلى أنواع الأغذية العلاجية وتأثيرها على أعضاء الجسم مثل الجلد، والشعر، والكبد، والقولون، وتحدثت عن المشروبات المفيدة لطرد السموم، ومضادات الإلتهاب الطبيعية، وبدائل السكر، والتوازن بين النشاط والخمول، بالإضافة إلى كيفية رفع المناعة بطريقة طبيعية، وفي النهاية تطرقت إلى بعض الأمراض المناعية مثل التصلب اللويحي.
? كتاب شامل عن الصحة الشمولية يقدم الصحة بأسلوب عميق وسلس، وأنصح فيه لكل شخص مهتم في الصحة بشكل عام
#خطوات_الصحة_مراجع
#خطوات_الصحة_كتب
#خطوات_الصحة_تغذية
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخولمقالات أخرى
🌱 ما هو الكوتشنج؟ وليش ممكن تحتاجه في رحلتك نحو التشافي؟
أحيانًا نوقف وسط الطريق… ونعرف ان ودنا نتغير، نعتني بصحتنا، نحسن عاداتنا، أو ممكن نواجه مشكلة صحية ومتعبتنا، لكن مانعرف من وين نبدأ، أو كيف نكمل الطريق. هنا يجي دور الكوتش كرفيق وداعم يساعدك في رحلتك،
02/08/2025
📝 "التغيير لا يحدث فقط لأننا نعرف ما نحتاجه، بل عندما نجد من يرافقنا ويحفز وعينا ويجعلنا نرى إمكانياتنا بوضوح… والكوتش هو هذا الرفيق"
كثير منا يعرف وش المفروض يسوي… لكن المعرفة وحدها ما تكفي، أحيانًا نحتاج أحد يكون جنبنا، يسمعنا، ويساعدنا نشوف الأمور بشكل أوضح، تفتح لنا زوايا جديدة ما قد شفناها ولا انتبهنا لها.الكوتش ليس فقط رفيقك ف
30/07/2025
💊 هل فعلاً مكملات المولتي فايتمن مفيدة؟ وكيف تختار الأنواع الصحيحة منها؟
تعتبر مكملات المولتي فايتمن (Multivitamin) أو ماتسمى بالفيتامينات والمعادن المتعددة من أشهر المكملات الغذائية المستخدمة حول العالم، حيث أنها تشكل مايقارب نسبة 40% من إجمالي مبيعات المكملات بشكل عام.وا
22/06/2025