معدن السيلينيوم
هل تعلم أن تناولك 4 حبات من اللوز البرازيلي يغطي إحتياجك من السيلينيوم ليوم كامل!!
والسيلينيوم مهم جداً لصحة الغدة الدرقية بحيث يعمل على تحويل الـ T4 إلى T3، وأيضا مهم لصحة الكبد بحيث ينشط الجلوتاثايون (أقوى مضاد أكسدة في الجسم) فيقي بإذن الله من السرطانات وخاصة سرطان الثدي.
#خطوات_الصحة_معادن
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخولمقالات أخرى
📝 “ما يوضع في الفم لا يبقى في الفم، بل قد يجد طريقه إلى مجرى الدم والأنسجة"
الفم يُعتبر مدخل الجهاز الهضمي والتنفسي، وأي مشكلة فيه قد تكون مصدرًا للإلتهابات المزمنة أو تسرب السموم.وحشوات الأملغم تحتوي على حوالي 50% من الزئبق بالإضافة إلى معادن أخرى مثل الفضة والقصدير والنحاس،
17/04/2025
🪨 ماهي المعادن النادرة وما أهميتها وأفضل مصادرها؟
المعادن هي عبارة عن عناصر أساسية توجد في جسم الإنسان بكميات قليلة، حيث تشكل فقط 5% من وزن الجسم، ولكنها ضرورية لأداء جميع الوظائف الحيوية، حيث أنها تدخل في تركيب الإنزيمات والهرمونات والدم، ودعم وظائف
10/04/2025
📝 نحن لسنا أسرى جيناتنا.. بل أسرى عاداتنا
أخبرني ماذا تفعل كل يوم أخبرك ماذا ستصبح غداً، عاداتنا اليومية ونمط حياتنا من تغذية ونوم وحركة وأفكارنا ومشاعرنا لها دور كبير على صحتنا إما بالإيجاب أو السلب، فيمكننا التحكم بجيناتنا فقط بتعديل نمط حي
12/02/2025