زيادة المناعة مصدر طبيعي لفيتامين C يقلل الدهون الثلاثية والكولسترول المتأكسد يقلل الوزن (بطريقة غير مباشرة بحيث يقلل من مقاومة الأنسولين) ينقي الجسم من السموم (بحيث يعمل ديتوكس للكبد والكلى) يقلل ويقي من حصوات الكلى والنقرس مضاد للإلتهابات ويقلل فرص…
تعتبر القرفة أفضل منظم للسكر ويعادل دواء الجلوكوفاج بحيث يقلل الأنسولين بنسبة مابين 5-10%. ✅ أبرز فوائد القرفة – تقلل مستوى السكر وزيادة حساسية الأنسولين – تقلل الوزن – تخفض الدهون الثلاثية والكولسترول المتأكسد – تحسن الهضم والتقليل من الإنتفاخات…
العصائر الخضراء من المشروبات الصحية التي ينصح بشربها بشكل دائم وذلك لفوائدها العالية والعلاجية وللحفاظ على الصحة بشكل عام. والعصير الأخضر عبارة عن خليط من الخضار الورقية، وبشكل عام ممتازة لزيادة النشاط والطاقة، وتنقية الكبد من السموم، وغنية بالفيتامينات والمعادن.…
المتة هي نوع من أنواع شاي الأعشاب المشهورة في أمريكا الجنوبية واللاتينية مثل الأرجنتين والبرغواي والبرتغال، وأيضا المتة مشهورة في بلاد الشام مثل سوريا ولبنان. ?وتعتبر المتة من الأعشاب المنبهة بحيث أنها تحتوي على نسبة متوسطة من الكافيين أعلى من…
الشاي الأخضر يعتبر من أكثر أنواع الشاي المعروفة والصحية لما يتميز به بخصائص مضادة للإلتهابات ومضادات الأكسدة التي تقلل من الشيخوخة وفرص الإصابة بالسرطانات. ويحتوي أيضا على الحمض الأميني الثيانين والذي يعمل على تقليل الآثار الجانبية للكافيين (التي تسبب القلق…
الحليب الذهبي أو الجولدن ملك (Golden Milk) هو عبارة عن حليب مع الكركم وبعض الإضافات الأخرى، ويعتبر من المشروبات الشتوية الرهيبة ويتميز بطعمه اللذيذ وخواصه المضادة للأكسدة والتي تعزز من صحة الجهاز المناعي وتقلل أعراض المرض والإلتهابات وتقلل من أعراض…
الكمبوتشا (Kombucha) ويسمى أيضا بشاي الفطر أو الشاي المخمر وهو مشروب مخمر يتم صنعه من الشاي الأخضر أو الأسود والسكر (من مصادر مختلفة إما قصب السكر أو العسل) ومجموعة من البكتيريا والخمائر الطبيعية، ويتميز الكمبوتشا بحلاوة ونكهة مميزة وهو فوار…
منصّة لتبسيط طريق الصحة ونشر الوعي، ومساعدتك على بناء نمط حياة صحي مستدام بخطوات عملية وبسيطة.