🌱 خطوات الصحة | Health Steps
“الوقاية خير من العلاج”
نشر الوعي بأهمية الصحة
والمحافظة عليها وذلك بتطبيق مبدأ "الوقاية خير من العلاج”
ايجاد البدائل والحلول
للإستمرار على نمط الحياة الصحية
تعزيز معرفتك بالمكملات والأعشاب
مرجع شامل لكل مايتعلق بالصحة والتغذية والمكملات والأعشاب
🥗 برنامج اللوكارب
برنامج غذائي صحي لوكارب (قليل النشويات)، مع وصفات وبدائل صحية لتقليل الوزن وتحسين الصحة.
🎯 الدليل الشامل لكتابة الأهداف
كتاب الكتروني عن كتابة الأهداف
نموذج على نوشن لتسجيل ومتابعة أهدافك
🌱 برنامج خطوات الصحة الغذائي
برنامج اشتراك شهري مخصص لتقليل الوزن بطريقة صحية والإستمرار على نمط حياة صحية لتحسين الصحة والوقاية من الأمراض.
🎙️ استشارات خطوات الصحة
🧠 استشارة التخطيط وبناء عقلك الثاني
أساعدك في تنظيم حياتك، ووضع خطط لتحقيق أهدافك ومتابعتها بشكل دقيق.
🍏 استشارة صحية و غذائية
ابدأ في تحسين صحتك، مع استشارة غذائية وتوجيهية نحو نمط الحياة الصحية.
✏️ مدونة خطوات الصحة
مواضيع تهدف إلى زيادة الوعي بأهمية الصحة والمحافظة عليها، ومرجع شامل لكل مايتعلق بالصحة والتغذية والمكملات والأعشاب.
⚖️ أهمية معدن البورون وماهي أعراض نقصه ومصادره؟
يعتبر معدن البورون (Boron) من المعادن النادرة التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة. وقد أثبتت الدراسات أهمية البورون في دعم صحة العظام والمفاصل، وصحة الهرمونات وتوازنها، وتقليل أعراض انقطاع الطمث وغيرها.&n
04/12/2024
🦪 أهمية معدن النحاس وماهي أعراض نقصه ومصادره؟
يعتبر معدن النحاس (Copper) من المعادن النادرة التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة. وهو المعادن الهامة في تركيب الكثير من الإنزيمات في الجسم، حيث أنه مهم لصحة الأعصاب، ويساعد في امتصاص الحديد، ومهم لتكوين
27/11/2024
🧄 أهمية معدن الكبريت وماهي أعراض نقصه ومصادره؟
يعتبر معدن الكبريت (Sulfur) من المعادن الأساسية في الجسم وهو ثالث المعادن من حيث الكمية بعد الكالسيوم والفسفور، ويلعب دورًا هامًا في العمليات الحيوية المختلفة في الجسم، حيث أنه يدخل في تركيب الأحماض ا
22/11/2024