مقالات حول: كتب
📖 نبذة عن كتاب "العادات الذرية”
يعتبر كتاب العادت الذرية للمؤلف "جيمس كلير" دليل شامل يركز على طريقة بناء العادات الجيدة وكسر العادات السيئة باستخدام طرق وأساليب بسيطة وعملية.والفكرة الأساسية من الكتاب هي أن التغييرات الصغيرة والمست
17/09/2024
💉 كتاب "Obesity Code - شيفرة البدانة" للدكتور جايسون فانغ
الدكتور جايسون فانغ هو طبيب متخصص في مجال السمنة والتغذية. يهدف الكتاب إلى فهم جذور وآليات السمنة وتقديم نظرة جديدة وشاملة لمشكلة السمنة وكيفية التحكم بها.يبدأ الكتاب بتحليل الأسس العلمية للسمنة ويناق
25/06/2024