"الدهون هي أساس عمل الهرمونات"
الدهون الصحية تعتبر من المغذيات الهامة جدا لعمل وموازنة جميع هرمونات الجسم بما في ذلك هرمونات الذكورة والأنوثة وهرمونات الجوع والشبع وهرمون الأنسولين وغيرها، فصحة الهرمونات هي من صحتك أيضا.
?فمن المهم ادخال مصادر الدهون الصحية في نظامك الغذائي لصحتك وصحة هرموناتك
#خطوات_الصحة_حكم
#خطوات_الصحة_تغذية
#خطوات_الصحة_هرمونات
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخولمقالات أخرى
💊 هل فعلاً مكملات المولتي فايتمن مفيدة؟ وكيف تختار الأنواع الصحيحة منها؟
تعتبر مكملات المولتي فايتمن (Multivitamin) أو ماتسمى بالفيتامينات والمعادن المتعددة من أشهر المكملات الغذائية المستخدمة حول العالم، حيث أنها تشكل مايقارب نسبة 40% من إجمالي مبيعات المكملات بشكل عام.وا
22/06/2025
⚡️ماهي الإلكترولايت وما أهميتها وأعراض نقصها ومصادرها؟
الإلكترولايت (Electrolytes) أو ماتسمى بالإلكتروليتات أو الكهارل أو الشوارد، وهي المعادن الأساسية التي تحمل شحنات كهربائية عند ذوبانها في سوائل الجسم مثل الدم والعرق والبول.وتشمل الإلكترولايت الأساسية
15/05/2025
أهمية معدن المنغنيز وماهي أعراض نقصه ومصادره؟
يعتبر معدن المنغنيز (Manganese) من المعادن النادرة والتي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وهو من المعادن الأساسية والذي يدخل في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم، حيث يساعد في عملية الأيض وإنتاج الطاقة
03/07/2025