عشبة القراص (Stinging Nettle)

القراص أو الحريق أو القريص، سميت بهذا الإسم لأنها تسبب قرص أو تهيج على الجلد. وتعتبر من الأعشاب العلاجية والتي كان يستخدمها الرومان والمصريون قديما لعلاج بعض المشاكل الصحية مثل تضخم البروستاتا وإلتهابات المفاصل وإلتهابات المسالك البولية، وتساعد أيضا على تنظيف وتنقية الكبد من السموم.

?سميت القراص بهذا الإسم لأنها تسبب قرص أو تهيج على الجلد، وكانوا يستخدموها الرومان القدماء للتدفئة وإعطاء الطاقة

✅ أهم فوائد عشبة القراص

- تنظيف الكبد وتنقيته من السموم وتقليل الأستروجين المرتفع (تعمل ديتوكس)

- تحسين صحة المرارة

- تفتيت حصوات الكلى

- تقليل احتباس السوائل ومدرة للبول (بحيث تعمل على تنشيط الكلى)

- تقليل تضخم البروستاتا في حال استخدام الجذور (بحيث تقلل الأستروجين الزائد)

- مسكنة للآلام وخاصة آلام الظهر مثل (عرق النسا والديسك)

- تقليل آلام وإلتهابات المفاصل والروماتيزم

- تقليل إلتهابات المسالك البولية عند النساء والمثانة العصبية

- تقليل إلتهابات الجسم بشكل عام

- تحسين الهضم وتقليل أعراض القولون العصبي (مثل الإمساك والإسهال)

- غنية بالفيتامينات مثل (فيتامين E وفيتامين C وفيتامينات B)

- غنية بالمعادن مثل (البوتاسيوم والمغنيسيوم والكاليسوم والزنك والحديد والسيلينيوم)

- غنية بالبروتين والأحماض الأمينية

- تقليل أعراض الحساسيات مثل (حساسية الأنف والزكام ومشاكل الجيوب الأنفية)

- تقليل مشاكل الجهاز التنفسي وأعراض الربو

- تقليل مشاكل الأنيميا وفقر الدم

- تقليل مشاكل النقرس

- تقليل آلام الدورة الشهرية والنزيف

- مدرة للحليب (في حال استخدام الأوراق)

- تقليل ارتفاع سكر الدم

- تقليل ضغط الدم (بحيث يعمل على زيادة أكسيد النتريك وهذا يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتنشيطها)

- غنية بمضادات الأكسدة مثل (الفلافونيدات والكورستن وفيتامينات C وفيتامين E)

- زيادة التستوستيرون الحر (مما تحسن من القدرة الزوجية)

- تقليل فرص التعرض للسرطانات (لأنها غنية بمضادات الأكسدة وتقليل الإلتهابات)

- تقليل تساقط الشعر (في حال استخدام الزيت)

- تحسين صحة البشرة وتقليل حب الشباب

- تستخدم كمطهر طبيعي لتطهير الجروح وتقليل النزيف

?وتنبت شجرة القراص لوحدها بشكل طبيعي في البراري

? الكمية وطريقة الإستخدام

يمكن شرب من كوب إلى كوبين من منقوع أوراق القراص المجففة بمقدار ملعقة صغيرة ونقعها لمدة 10 دقائق، والأفضل الإستمرار عليه لمدة شهر على الأقل لمشاهدة النتائج. وفي حال تضخم البروستاتا يمكن شرب مغلي جذور القراص كوب واحد يوميا، أو تناول كبسولات مستخلص الجذور بجرعة 100-120 ملغ ثلاث مرات يوميا (320 ملغ). ولتقليل أعراض الحساسية والزكام والعدوى يمكن استخدام مكمل أوراق القراص بجرعة 300-600 ملغ.

ويمكن شربه في الليل بحيث أنه لايحتوي على كافيين فلا يؤثر على جودة النوم. ويمكن طبخ الأوراق وعملها مثل شوربة السبانخ.

? منتجات ومكملات القراص

شاي أوراق القراص

أوراق القراص المجففة

كبسولات أوراق القراص

كبسولات مستخلص جذور القراص

مستخلص زيت أوراق القراص

? كود خصم آيهيرب FAY6024

⛔️ التحذيرات: لاتستخدم لمن يتناولوا أدوية السيولة وأدوية الضغط مثل مدرات البول أو أدوية السكر، وممنوع على الحامل ومن يعاني من انخفاض الضغط، ومن لديهم أورام في الثدي، أو من لديه حساسية من العشبة نفسها أو من الكلوروفيل بشكل عام

الموضوع على الانستقرام

#خطوات_الصحة_اعشاب