فوائد خل التفاح وطريقة إستخدامه
خل التفاح (ACV) هو خل مصنوع من عصير التفاح المخمر، ويستخدم في تتبيلات السلطة، والمخللات والصلصات وغيرها. وخل التفاح غني جدا بالفوائد ويحسن الصحة بشكل عام.
? عن جابر -رضي الله عنه-: أَنَّ النَّبِيَّ -صلى الله عليه وسلم- سَأَلَ أَهْلَهُ الأُدُمَ، فقالوا: مَا عِنْدَنَا إِلَّا خَلٌّ، فَدَعَا بِهِ، فَجَعَلَ يَأْكُلُ، وَيَقُولُ: «نِعْمَ الأُدُمُ الخَلَّ، نِعْمَ الأُدُمُ الخَلَّ»
رواه مسلم (2051)
✅ أهم فوائد خل التفاح
- تقوية حمض المعدة وتحسين إمتصاص المغذيات سواء البروتينات والفيتامينات والمعادن
- يحسن الهضم
- علاج طبيعي لجرثومة المعدة
- يحتوي على البكتيريا النافعة (البروبيوتيك)
- يقلل من الإنتفاخات والغازات
- يعالج مشاكل الإرتجاع والحموضة (لأن سببها هو ضعف حمض المعدة)
- يعمل على زيادة حساسية الأنسولين ويقلل السكر
- تقليل الوزن
- يزيد المناعة ويقلل من إلتهاب الحلق
- يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي مثل (القولون العصبي وإرتشاح الأمعاء)
?الكمية وطريقة الإستخدام
في البداية يجب البدء بملعقة صغيرة على كوب من الماء ويتم شربه بالشفاط (لعدم الضرر بالأسنان) ويمكن شربه قبل الوجبة من ربع إلى نصف ساعة أو بعدها ولكن الأفضل قبل، ثم يتم الزيادة بشكل تدريجي إلى ملعقة كبيرة ثم ملعقتين كبيرة على كوب من الماء (مع ضرورة البدء بشكل تدريجي). ويمكن إضافة القرفة أو الليمون لتلطيف الطعم، أو يمكن إضافته إلى السلطة أو الصلصات أو التتبيلة وغيرها. وأيضا يمكن استخدام كبسولات خل التفاح إلى كبسولتين مع الأكل.
?مع ضرورة المضمضة والغرغرة وتنظيف الأسنان بعد شرب الخل
?ويجب الحرص على استخدام خل التفاح العضوي النيء والغير مبستر مع الخلية الأم (With the Mother)
⛔️ وغير مسموح لمن لديهم قرح في المعدة أو المريء، ومن يعاني من السيبو، وإذا سبب غثيان أو آلام في المعدة يجب إيقافه مباشرة. وفي حاول تناول أي نوع من الأدوية وخاصة أدوية السكر أو أدوية الضغط وأدوية القلب يجب استشارة الطبيب
#خطوات_الصحة_مشروبات
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخول
