نحن لسنا أسرى جيناتنا.. بل أسرى عاداتنا

أخبرني ماذا تفعل كل يوم أخبرك ماذا ستصبح غداً، عاداتنا اليومية ونمط حياتنا من تغذية ونوم وحركة وأفكارنا ومشاعرنا لها دور كبير على صحتنا إما بالإيجاب أو السلب، فيمكننا التحكم بجيناتنا فقط بتعديل نمط حياتنا.

البوست على الانستقرام

#خطوات_الصحة_حكم

#خطوات_الصحة_عادات