? “العقل السليم في الجسم السليم” جوفينال
من أكثر الحكم المشهورة والقديمة، وتؤكد بأن العقل السليم يكون دائماً في الجسم السليم، لأن صحة عقلك هي نتيجة لما يحدث داخل جسمك، وهذه النتيجة تأتي بالمحافظة على الجسد وذلك بتطبيق نمط الحياة الصحي من نوم جيد وأكل صحي وشرب كمية كافية من الماء وممارسة الرياضة وغيرها.
#خطوات_الصحة_حكم
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخولمقالات أخرى
⚡️ماهي الإلكترولايت وما أهميتها وأعراض نقصها ومصادرها؟
الإلكترولايت (Electrolytes) أو ماتسمى بالإلكتروليتات أو الكهارل أو الشوارد، وهي المعادن الأساسية التي تحمل شحنات كهربائية عند ذوبانها في سوائل الجسم مثل الدم والعرق والبول.وتشمل الإلكترولايت الأساسية
15/05/2025
?أهمية معدن المنغنيز وماهي أعراض نقصه ومصادره؟
يعتبر معدن المنغنيز (Manganese) من المعادن النادرة والتي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وهو من المعادن الأساسية والذي يدخل في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم، حيث يساعد في عملية الأيض وإنتاج الطاقة
08/05/2025
? كتاب "نواة العافية" - للكوتش عائشة باوزير
À كتاب غني يدمج بين مفاهيم العافية الشمولية والطب النبوي والتكميلي بأسلوب جميل وشامل. بحيث وضحت الكوتش عائشة الجذور الحقيقية للصحة من خلال الربط بين الغذاء، والعقل، والروح، وتوازن الأعضاء. وذلك من خلا
30/04/2025