🍋 طريقة عمل المحلول الكيتوني
المحلول الكيتوني مفيد جدا وخاصة في بداية الكيتو لتعويض نقص الأملاح والمعادن، لأن في بداية الكيتو تخرج السوائل والأملاح من الجسم وهذا يسبب التعب والخمول (انفلونزا الكيتو).
🧑🍳طريقة عمل المحلول الكيتوني في المنزل
ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي + نصف ليمونة + رشة من ملح الهملايا + كوب من الماء.
💡يشرب في الصباح على الريق، أو قبل الأكل بساعة
✅ فوائد المحلول الكيتوني
- يقلل الصداع
- يزيد النشاط
- يحسن الهضم
- يمد الجسم بالأملاح والمعادن
- غني بفيتامين C
- ينقي الكبد والكلى من السموم
- يقلل من مقاومة الأنسولين
⛔️ ويجب شربه بالشفاط لعدم الضرر بالأسنان، وغير مسموح لمن لديهم قرح في المعدة
#خطوات_الصحة_كيتو
#خطوات_الصحة_مشروبات
التعليقات
لا يوجد أي تعليقات لعرضها.
تسجيل الدخولمقالات أخرى
🪨 ماهي المعادن النادرة وما أهميتها وأفضل مصادرها؟
المعادن هي عبارة عن عناصر أساسية توجد في جسم الإنسان بكميات قليلة، حيث تشكل فقط 5% من وزن الجسم، ولكنها ضرورية لأداء جميع الوظائف الحيوية، حيث أنها تدخل في تركيب الإنزيمات والهرمونات والدم، ودعم وظائف
10/04/2025
📝 نحن لسنا أسرى جيناتنا.. بل أسرى عاداتنا
أخبرني ماذا تفعل كل يوم أخبرك ماذا ستصبح غداً، عاداتنا اليومية ونمط حياتنا من تغذية ونوم وحركة وأفكارنا ومشاعرنا لها دور كبير على صحتنا إما بالإيجاب أو السلب، فيمكننا التحكم بجيناتنا فقط بتعديل نمط حي
12/02/2025
🎋 أهمية معدن السيليكا وماهي أعراض نقصه ومصادره؟
يعتبر معدن السيليكا (Silica) من المعادن النادرة التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وهو من المعادن الهامة لإنتاج الكولاجين الهام لتعزيز صحة البشرة والشعر والعظام وغيرها. 💡فلهذا يسمى معدن السيليكا "
05/02/2025