🐝 ماهو العكبر (البروبوليس)؟ وماهي فوائده وطريقة استخدامه؟

العكبر أو صمغ النحل أو البروبوليس (Propolis) هي مادة صمغية طبيعية يصنعها النحل بمزج لعابه مع براعم وأوراق ولحاء الأشجار وشمع العسل، ويستخدمها في إقفال الخلية وتقويتها وتعقيمها وحمايتها من العدوى والأمراض.

وكان يُستخدم العكبر من آلاف السنين عند اليونانيون لعلاج الخراجات، واستخدمه المصريون في تحنيط المومياوات. والعكبر له خصائص في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقليل أعراض المرض حيث يعتبر مضاد حيوي طبيعي ضد البكتيريا والفطريات والفيروسات.

✏️ في هذا الموضوع سنناقش أهم فوائد العكبر، وجرعاته وطريقة استخدامه، وأفضل أنواعه

✅ أهم فوائد العكبر

• تعزيز المناعة
• تقليل أعراض المرض والإنفلونزا
• خافض طبيعي للحرارة
• تقليل الكحة والتهاب الحلق واللّوز
• يعتبر أفضل مضاد حيوي طبيعي (ضد البكتيريا والفطريات والفيروسات، حيث يقتل البكتيريا الضارة فقط ويعزز من البكتيريا النافعة، بعكس المضادات الحيوية والتي تقتل البكتيريا النافعة والضارة)
• غني بالمغذيات والفيتامينات والمعادن مثل (فيتامينات A و C و E، والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والأحماض الأمينية)
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل إلتهابات القولون
• قاتل لجرثومة المعدة
• تقليل قرحة المعدة
• تقليل أعراض القولون العصبي
• تقليل أعراض البواسير (في حال استخدامه موضعيا كمرهم)
• تعزيز صحة القلب (حيث يعتبر مسيل طبيعي للدم، ومنشط للدورة الدموية، وموسع للأوعية الدموية)
• تقليل أعراض الحساسية (لأنه يحتوي على الكويرستن)
• تقليل إلتهابات الجهاز التنفسي ومشاكل الربو
• تقليل مشاكل الجلد مثل (حب الشباب، والإكزيما، والصدفية، والهربس، والخراج، والجروح والحروق البسيطة في حال استخدام الكريم)
• يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين
• يرفع من طاقة ونشاط الجسم
• مضاد للإلتهابات
• غني بمضادات الأكسدة (حيث يحتوي على أكثر من 500 مركب موثوق وغالبية هذه المركبات من البوليفينول والفلافونويد وهي مضادات أكسدة التي تساعد في محاربة الأمراض وأكسدة الجسم)
• مضاد للسرطانات
• تحسين صحة الفم (وعلاج التهاب اللثة ومنع التسوس)

🥄 الكمية وطريقة الإستخدام

يختلف شكل ولون العكبر على حسب المنطقة والنوع فقد يكون لونه فاتح أو غامق، ومذاقه مر جدا، وتختلف طريقة استخدام العكبر على حسب الشكل والغرض من الإستخدام، ففي حال كان بصورته الطبيعية يتم أخذ منه مقدار حبة الحمص ومضغها لمدة نصف ساعة، وفي حال كان على شكل قطرات يتم أخذ جرعة 1 مل تقريبا على كوب ماء ويشرب بين الوجبات (والكمية تعتمد على حسب النوع والتركيز)، ويمكن استخدامه أيضا مضمضة مع الماء لمشاكل التهابات الفم واللثة والحلق.

وإذا كان على شكل بودر يتم مزجه مع الماء بمقدار نصف ملعقة صغيرة، وإذا كان على شكل كبسولات يتم أخذه بجرعة مابين 100-500 ملغ، ويستخدم أيضا كبخاخ لتقليل التهابات الحلق ثلاث مرات في اليوم، ويتوفر أيضا على شكل كريم لمشاكل الجلد مثل حب الشباب والإكزيما والصدفية والهربس والخراج والجروح والحروق البسيطة والبواسير.

💡عادةً منتجات النحل تكون حلوة المذاق ماعدا العكبر مذاقه مر جدا، ومدة استخدام العكبر بشكل عام يفضل أن لا تتجاوز الأسبوعين

🍯 أفضل أنواع منتجات العكبر

• سائل العكبر
• سائل العكبر مذوب بالعسل
• عكبر خام
• عكبر بودرة
• بخاخ العكبر
• كبسولات العكبر
• كريم العكبر
• صابون العكبر

🎁 كود خصم آيهيرب FAY6024

⛔️ أهم المحاذير

قد يسبب حساسية عند بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من العسل أو حبوب اللقاح، لذا يجب إيقافه إذا ظهرت أي أعراض للحساسية مثل الطفح الجلدي أو احمرار أو حكة، وتجنب استخدامه للحامل والمرضع، ويمنع استخدامه للأطفال أقل من سنة. وفي حال وجود أي مشكلة صحية أو عند تناول أي نوع من الأدوية وخاصة أدوية سيولة الدم مثل الوارفرين يجب استشارة الطبيب لتجنب النزيف. وفي حال استخدام العكبر على شكل سائل يجب التأكد من خلوه من الكحول.

#خطوات_الصحة_تغذية

#خطوات_الصحة_مكملات