وهي مجموعة من الامراض، والمسبب الجذري لها هو مقاومة الانسولين. وتتمثل في: ارتفاع ضغط الدم السكري النوع الثاني دهون الكبد مشاكل الدهون (الكولسترول المتأكسد) متلازمة تكيس المبايض امراض القلب الزهايمر والخرف السرطانات ?فيجب علاج مقاومة الانسولين بالانظمة قليلة النشويات وممارسة…
كلنا نصاب بالإنفلونزا والأمراض وهذا شيء طبيعي، ولكن هناك الكثير من الطرق الطبيعية لتقليل مدة المرض وشدته. راح أذكر أهم النصائح التغذوية وأهم المكملات والأعشاب. ?وللعلم الشخص الطبيعي المفترض أن يصاب بالإنفلونزا مرة إلى مرتين في السنة فقط ومدة المرض…
الضغط العصبي المزمن يصنف داء العصر في زمننا هذا، بسبب رتم الحياة السريع وضغوط الحياة المختلفة. وكثرة الضغوط العصبية المزمنة لسنوات تجلب الكثير من الامراض الجسدية والنفسية. الكورتيزول هو هرمون يفرز من الغدة فوق الكظرية، وهو مسؤول عن مستويات القلق…
التهابات الحلق بشكل عام إما تكون فيروسية أو بكتيرية، وغالبها بنسبة 90% تكون فيروسية فما ينفع معها المضادات الحيوية. ?مع العلم أن المضادات الحيوية تدمر البكتيريا النافعة والضارة في الجسم، فيجب عدم اللجوء لها إلاّ بعد تطبيق الطرق الطبيعية أولا…
الحديد (الهيموجلوبين) مهم جداً لكثير من الوظائف، فهو مسؤول على نقل الأكسجين والمغذيات لجميع خلايا الجسم، وله دور في مستويات الطاقة والمناعة. ومشكلة فقر الدم والأنيميا من أكثر المشاكل المنتشرة وخاصة عند النساء وذلك لعدة أسباب ومن أهمها: الحمل والدورة…
الضغط العصبي المزمن بسبب التوتر والقلق والعصبية والزعل والخوف وغيرها، تسبب إرتفاع هرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى إرتفاع هرمون الأنسولين أيضا، مما يؤدي إلى تخزين الدهون وخاصة في منطقة البطن (الكرش)، وأيضا يسبب مقاومة الأنسولين الذي يعتبر السبب الجذري للأمراض…
ضبابية التفكير وعدم التركيز والنسيان من المشاكل الشائعة جداً هذه الأيام سواء عند الكبار أو الصغار. ولكن ما أسبابها؟ وكيف نستطيع علاجها بشكل طبيعي؟ وماهي أفضل الأطعمة والأعشاب لتقوية الذاكرة؟ ??️الأسباب الجذرية لمشكلة ضبابية التفكير – الضغوط العصبية المزمنة (لأن…
مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل المؤرقة عند الكثير سواء كانوا رجال أو نساء كبار أو صغار. وتظهر عادةً في أماكن متعددة إما في الوجه أو الظهر وغيرها. وهناك الكثير من الأدوية الطبية التي تدعي علاج حب الشباب ولكن للأسف…
مشكلة احتباس السوائل من المشاكل الشائعة جداً لدى الكثير وخاصة عند كبار السن. وهي عبارة عن احتباس الماء في الأنسجة مما يؤدي إلى زيادة الوزن والإنتفاخ وسبب لتورم الساق. وأسبابها عدة إما بسبب عدم توازن الصوديوم والبوتاسيوم أو بعض المشاكل…
هل قد سألت نفسك ماهو سبب الأمراض المنتشرة والمزمنة من سكر وضغط وغيرها؟ هل هي بسبب الجينات أو الوراثة؟ أكيد لا، السبب الجذري لأغلب المشاكل الصحية الشائعة هي بسبب مقاومة الأنسولين. ❓ولكن ماهي مقاومة الأنسولين؟ مقاومة الأنسولين باختصار هي عدم…
منصّة لتبسيط طريق الصحة ونشر الوعي، ومساعدتك على بناء نمط حياة صحي مستدام بخطوات عملية وبسيطة.