عشبة الخزامى أو اللافندر تتميز بأزهارها ذات الرائحة العطرية الجميلة ولونها البنفسجي الجذاب. وهي نبتة جبلية موطنها الأصلي شمال أفريقيا والمناطق الجبلية في البحر الأبيض المتوسط وتزرع في جميع أنحاء العالم. وتدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل مثل العطور…
البابونج تعتبر من الأعشاب العطرية المشهورة في رائحتها الزكية وطعمها الرائع، وهي من الأعشاب الطبية التي تساعد في تقليل مشاكل الجهاز الهضمي وتساعد في تقليل مستويات القلق والتوتر، وتساعد أيضا في تحسين النوم وتقليل الأرق. ?المادة الفعالة في البابونج تسمى…
القراص أو الحريق أو القريص، سميت بهذا الإسم لأنها تسبب قرص أو تهيج على الجلد. وتعتبر من الأعشاب العلاجية والتي كان يستخدمها الرومان والمصريون قديما لعلاج بعض المشاكل الصحية مثل تضخم البروستاتا وإلتهابات المفاصل وإلتهابات المسالك البولية، وتساعد أيضا على…
اكليل الجبل أو الروزماري أو حصى البان تعتبر من الأعشاب العطرية ذات النكهة العطرية المميزة، وكانت تستخدم منذ القدم لتحسين الذاكرة وتقويتها وأيضا تعتبر مقوية ومنشطة عامة. وموطنها الأصلي البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا، وتنبت خاصة في المناطق الجبلية ويمكن…
الماكا وتسمى أيضا بجنسنج البيرو، وهي من عائلة البروكلي (الخضروات الصليبية)، وتعتبر الماكا من الأعشاب المتكيفة بحيث تعمل على موازنة هرمونات الجسم وخاصة هرموني الكورتيزول والأستروجين. وتنمو جذور الماكا في جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية على ارتفاع 4 كم فوق…
الزعتر أو الصعتر هي نبتة برية مشهورة ذات رائحة عطرة وجميلة وطعمه حار قليلاً، والزعتر يختلف عن الأوريجانو (الزعتر البري) ولكن جميعهم من نفس العائلة. والزعتر له استخدامات عديدة ويعتبر مقوي للرئة ويقلل الكحة والبلغم ويزيد المناعة ويحسن من صحة…
الجوارانا أو الغرنا أو الكاكاو البرازيلي، هي عشبة طبيعية تنموا في الغابات المطيرة في البرازيل والأمازون، وشكلها يشبه عين الإنسان (سبحان الله). وكانت تستخدم لعدة قرون من قبل الأمريكيين الأصليين في منطقة الأمازون كمحفز طبيعي للطاقة وتقليل الصداع والتعب والتوتر،…
التلبينة النبوية هي عبارة عن حساء مطبوخ من الشعير المطحون مع نخالته مضاف له الماء أو الحليب ومحلى بالعسل مع المكسرات. وتعتبر التلبينة من الأطعمة السوبرفود بحيث أنها غنية بالعناصر الغذائية ولها العديد من الفوائد الصحية للجسم. وقد أوصى بها…
فوائدها وطريقة استخدامها عشبة التريبولوس وتعرف أيضاً باسم الحسكة الأرضية أو الحسك ولها عدة مسميات أخرى مثل القطبة، والشرشير، وضرس العجوز، وحمص الأمير وغيرها. وهي نبات عشبي ينتمي إلى عائلة (Zygophyllaceae)، وتستخدم عشبة التريبولوس في العلاجات التقليدية لعدة ثقافات مختلفة…
المرامية هي نوع من الأعشاب العطرية وتنتمي إلى عائلة الزعتر والنعناع، وتتميز برائحتها العطرة ونكهتها المميزة. ولها عدة مسميات ومنها الميرمية والمرمرية والسالمية والقصعين وغيرها، وتشتهر المرامية في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. ولها العديد من الفوائد الصحية بحيث تعتبر…
منصّة لتبسيط طريق الصحة ونشر الوعي، ومساعدتك على بناء نمط حياة صحي مستدام بخطوات عملية وبسيطة.