العكبر أو صمغ النحل أو البروبوليس (Propolis) هي مادة صمغية طبيعية يصنعها النحل بمزج لعابه مع براعم وأوراق ولحاء الأشجار وشمع العسل، ويستخدمها في إقفال الخلية وتقويتها وتعقيمها وحمايتها من العدوى والأمراض. وكان يُستخدم العكبر من آلاف السنين عند اليونانيون…
من أشهر المشروبات الصحية والتي يفضل الحرص عليها. ✅ أبرز فوائد الزنجبيل – تقليل مشاكل الجهاز الهضمي والقولون – تقليل الانتفاخات – تقليل الغثيان والمغص – تحسين الهضم – تقليل مستوى سكر الدم وزيادة حساسية الانسولين – تقليل ضغط الدم…
من أشهر المشروبات الصحية والتي يفضل الحرص عليها. ✅ أبرز فوائد الزنجبيل – تقليل مشاكل الجهاز الهضمي والقولون – تقليل الانتفاخات – تقليل الغثيان والمغص – تحسين الهضم – تقليل مستوى سكر الدم وزيادة حساسية الانسولين – تقليل ضغط الدم…
يعتبر الكركم من الأعشاب المعمرة وينتمي إلى عائلة الزنجبيل. ويستخدم الكركم في الطب الهندي قديما للتخفيف من بعض الحالات المرضية وذلك بسبب خصائصه العلاجية ومضادات الأكسدة العالية. ?والمادة الفعالة في الكركم تسمى الكركمين (Curcumin) ✅ أبرز فوائد الكركم – مضاد…
الأشواقندا وتسمى أيضا بالعبعب المنوم أو الجنسنج الهندي. وكانت تستخدم قديما منذ آلاف السنين في الطب الهندي (الأيروفيدا) لزيادة نشاط وقوة الجسم وتقليل الضغوط العصبية. وتنموا أشجار الأشواقندا في مناطق الشرق الأوسط، وشرق الهند، وشمال أمريكا. ?المادة الفعالة في الأشواقندا…
تعتبر عشبة حليب الشوك من أقوى وأشهر الأعشاب لصحة الكبد، بحيث تعمل على الحفاظ على الكبد وحمايته من الأمراض وتنقيته من السموم وعلاج لمشاكل الكبد المختلفة. ?والمادة الفعالة في حليب الشوك تسمى السيليمارين Silymarin ✅ أهم فوائد حليب الشوك –…
? تجربة الجنسنج الكوري (Panax Ginseng) الجنسنج الكوري، أو الجنسنج الآسيوي ويسمى أيضا الجنسنج الأحمر، ويعتبر هو الجنسنج الأصلي، لأن هناك أنواع كثيرة من الجنسنج مثل الجنسنج السيبيري، والجنسنج الأمريكي، والجنسنج الهندي (الاشواقندا)، والجنسنج الماليزي (Tonkat Ali) وغيرها. والجنسنج يصنف…
القسط الهندي أو العود الهندي أو القسط البحري أو الكست جميعها مسميات مختلفة للقسط الهندي. وهو نبات طبيعي يستخدم منذ قرون في الطب الهندي الأيورفيدي والطب الصيني التقليدي. والموطن الأصلي للقسط الهندي في الهند وخاصة في كشمير، وفي الصين، وتستعمل…
الهندباء البرية وتسمى أيضا (الشيكوريا أو الطرخشقون) تعتبر من الأعشاب التي تنموا في البرية بشكل طبيعي في معظم أنحاء العالم، وموطنها الأصلي أوروبا ومنطقة البحر المتوسط. وتستخدم في الطب الشعبي كمدر طبيعي للبول ومفيدة أيضا لصحة الكبد. ?والإسم العلمي للهندباء…
يعتبر أحد أنواع الفطر الصالحة للأكل، وموطنها الأصلي أمريكا الشمالية وأوروبا وآسيا، ويتميز بأشواكه الطويلة التي تشكل غطاء كالزغب أو الشعيرات، والإسم العلمي له (Hericium erinaceus). ويسخدم عادة في تحسين القدرات الذهنية والذاكرة وتقوية الأعصاب وصحة الجهاز الهضمي. راح أذكر…
منصّة لتبسيط طريق الصحة ونشر الوعي، ومساعدتك على بناء نمط حياة صحي مستدام بخطوات عملية وبسيطة.