🌱 خطوات الصحة | Health Steps
“الوقاية خير من العلاج”
نشر الوعي بأهمية الصحة
والمحافظة عليها وذلك بتطبيق مبدأ "الوقاية خير من العلاج”
ايجاد البدائل والحلول
للإستمرار على نمط الحياة الصحية
تعزيز معرفتك بالمكملات والأعشاب
مرجع شامل لكل مايتعلق بالصحة والتغذية والمكملات والأعشاب
الإستشارات والإشتراكات
1,799 ريال سعودي
299 ريال سعودي
البرامج الغذائية
🥗 برنامج خطوات الصحة لنظام اللوكارب
منتج رقمي
ملف واحد
149 ريال سعودي
🌙 برنامج خطوات الصحة لشهر رمضان
منتج رقمي
ملف واحد
89 ريال سعودي
الكتب الالكترونية
🥑 كتاب الكيتو باختصار (مجاني)
منتج رقمي
ملف واحد
3 ملفات
199 ريال سعودي
✏️ مدونة خطوات الصحة
مواضيع تهدف إلى زيادة الوعي بأهمية الصحة والمحافظة عليها، ومرجع شامل لكل مايتعلق بالصحة والتغذية والمكملات والأعشاب.
⚡️ماهي الإلكترولايت وما أهميتها وأعراض نقصها ومصادرها؟
الإلكترولايت (Electrolytes) أو ماتسمى بالإلكتروليتات أو الكهارل أو الشوارد، وهي المعادن الأساسية التي تحمل شحنات كهربائية عند ذوبانها في سوائل الجسم مثل الدم والعرق والبول.وتشمل الإلكترولايت الأساسية
15/05/2025
🍍أهمية معدن المنغنيز وماهي أعراض نقصه ومصادره؟
يعتبر معدن المنغنيز (Manganese) من المعادن النادرة والتي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وهو من المعادن الأساسية والذي يدخل في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم، حيث يساعد في عملية الأيض وإنتاج الطاقة
08/05/2025
📗 كتاب "نواة العافية" - للكوتش عائشة باوزير
À كتاب غني يدمج بين مفاهيم العافية الشمولية والطب النبوي والتكميلي بأسلوب جميل وشامل. بحيث وضحت الكوتش عائشة الجذور الحقيقية للصحة من خلال الربط بين الغذاء، والعقل، والروح، وتوازن الأعضاء. وذلك من خلا
30/04/2025
🪨ماهو الشيلاجيت (الموميان)؟ وهل فعلاً يعتبر أكسير الشباب؟
الشيلاجيت (Shilajit) والمعروف أيضا بـ "الموميان" هو عبارة عن مادة صمغية سوداء تخرج من أعلى جبال الهيمالايا بسبب رواسب النباتات والحيوانات المتحللة منذ آلاف السنين. وكان يستخدم منذ قرون في الطب الهندي
22/04/2025